【ダイエット】4日目の記録

こんにちは

ご訪問ありがとうございます！

何度も何度もダイエットしてきてますが

今回の作戦は

・朝はヨガ(アプリを使って)

・朝ごはんはヨガ終わりでプロテイン

・昼ごはんは普通だけどちょっと野菜多め

・夜ごはんは食べたあと眠るまで2時間は空ける

こんな感じでまずは1ヶ月やってみようも思います！

使うアプリは

ダイエット宣言した記事で

現在53キロ

と、書きましたが、

スタート時体重をはかり忘れて

今日ダイエット4日目

あれ、54キロになりかけている

とにかく、以前より増えてました笑

そして、体脂肪

おぇーーーーー

やばい。。

そして、この日の昼食

大盛り？！

野菜はたっぷり入ってます！

夜ご飯は

麻婆茄子でした！

しっかり白飯も食べました笑

痩せる気ないだろー

なんとかヨガだけは

ちゃんと続けたいと思います！

それではこのへんで

最後までありがとうございました！